Здоровье, в особенности, молодежи – это вклад в будущее. От того, уделяется ли внимание физическому, психическому и эмоциональному состоянию подрастающего поколения, зависит будущее страны в целом. Поэтому здоровье молодежи является одним из приоритетных задач государства. Проводимые культурно-массовые, спортивные мероприятия, открытые при образовательных учреждениях центры здоровья и профилактики, тренажерные залы и медицинские кабинеты тому подтверждение. В ТувГУ, в частности, давно и успешно функционируют Центр здоровья, физкультурно-оздоровительный комплекс с плавательным бассейном, спортклуб, комбинат питания.

Кроме этого, в главном вузе Тувы проводятся различные научные и образовательные мероприятия, на которых обсуждаются вопросы, касающиеся внедрения здоровьесберегающих технологий. Одной из таких площадок является республиканская научно-практическая конференция «Актуальные вопросы сохранения и укрепления здоровья учащихся школ и студентов средних и высших учебных заведений Республики Тыва», проводимая Тувинским госуниверситетом третий год подряд. Ежегодно эта конференция собирает педагогов, тренеров, ученых, врачей и, конечно, студентов.

Нынешнюю конференцию открыла ректор ТувГУ Ольга Хомушку, которая отметила, что вопрос здоровья касается каждого из нас:

– Здоровье – бесценный, но, к сожалению, иногда невосполняемый капитал. Увы, современный человек первую половину жизни делает все, чтобы испортить свое здоровье, а вторую половину жизни лечится, пытаясь восстановить утраченное здоровье. Чтобы такого не было, людям необходимо не только заниматься спортом, но и проводить исследования в области укрепления и сохранения здоровья, обсуждать наиболее актуальные проблемы в этой области. 

Конференция началась с пленарного заседания, на котором прозвучало пять докладов. Это "Оценка физического здоровья студентов-первокурсников в 2013-2014 учебном году" к.б.н., зав. кафедрой анатомии, физиологии и БЖД Веры Красильниковой, "Демографическое развитие Республики Тыва: история и современность" д.м.н., начальника отдела общественного здоровья, медико-социальной профилактики и курортологии НИИ МСПУ РТ Эремаа Ондар, "Современные образовательные технологии сохранения и укрепления здоровья учащихся на уроках физической культуры" д.п.н., профессора Херел-оола Ооржака и "Гигиеническое образование и формирование установок на здоровый образ жизни у детей и молодежи Республики Тыва" главного врача Республиканского центра медицинской профилактики Орлана Суван-оола. Пленарную часть открыла Заслуженный врач РФ, директор Центра здоровья ТувГУ Татьяна Ондар с докладом "Состояние физического здоровья и физической подготовленности студентов ТувГУ и меры, принимаемые по сохранению и укреплению их здоровья", которая подвела предварительные итоги работы Центра здоровья ТувГУ за текущий учебный год.

В завершение пленарной части организаторы подвели итоги социальных видеороликов, направленных на формирование установки к ведению активного образа жизни. Лучшим был признан фильм Республиканского центра медицинской профилактики. Однако главврач центра Орлан Суван-оол отметил, что эта победа не совсем «честная», ведь создание подобных роликов – это их работа. Поэтому призы будут переданы победителям другого подобного конкурса, проводимого центром профилактики. Стоит отметить, что среди роликов, поданных для участия в конкурсе, было немало по-настоящему творческих работ. Автором одной из них является Чаяна Ондар, учащаяся Училища олимпийского резерва. В фильме говорится о том, что для Чаяны и ее друзей в понятие «здоровый образ жизни» входят не только занятия спортом, но и походы в кино, музей, театр, прогулки по городу и активный отдых на свежем воздухе. Свое повествование девушка «иллюстрировала» фотографиями из личного архива. 

Затем конференция продолжилась работой секционных заседаний. Ученые, педагоги, врачи и те, ради которых и для которых проводятся подобные мероприятия – студенты – на трех научных секциях обсудили вопросы, посвященные психологии здоровья, формированию здоровья и ЗОЖ, здоровьесберегающим технологиям в среде школьников и студентов. В секции по проблемам формирования ЗОЖ большинство выступавших были врачами. Так, к.м.н., заведующая неврологическим отделением Ресбольницы № 1 Херелмаа Монгуш рассказала об одном из самых опасных заболеваний XXI века – инсульте:

– В последние годы отмечается «омоложение» людей, подвергшихся этому заболеванию. Среди пострадавших от инсульта в Туве есть как 30-летние, так и 20-летние. А ведь совсем недавно это был бич людей пожилого возраста. Инсульт опасен не только тяжелыми последствиями (нарушениями движения, речи, ассиметрией лица и даже комой), но и «банальностью» причин: профессиональный стресс, малоподвижный образ жизни, ожирение, гипертензия, которой страдают многие жители Тувы. Но и профилактика инсульта тоже до банальности проста: надо почаще гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, вести к минимуму стресс и правильно питаться. 

На секции «Здоровьесберегающих технологий в школьной и студенческой среде» выступали профессора и преподаватели факультета физической культуры и спорта, тренеры и все те, кто стоит на страже физического развития молодежи. Одним из докладчиков был молодой и перспективный тренер ушу Айыжы Иргит, который в своем выступлении попытался объяснить суть оздоровительного ушу, его отличия от боевого вида искусства:

– Гимнастика, дыхательные упражнения, массаж, медитация, тесная связь с китайской народной медициной – это всё тоже ушу. Этот древний вид спорта по праву считается одним из самых «разумных»: упражнения, символика, спортивный инвентарь – все элементы ушу созданы с одной целью – установлению гармонии в человеке, прежде всего гармонии души и тела. Поэтому этот вид спота «прописан» всем и каждому: ребенку, взрослому, человеку зрелого возраста. Говорили о положительном эффекте и других популярных в ТувГУ видов спорта: сумо, волейбола, вольной борьбы, легкой атлетики, плавания. 

Участники секционного заседания «Психология здоровья» говорили о пагубном влиянии «бича XXI века» – стресса, его видах, причинах и, конечно, методах борьбы со стрессом. Кандидат психологических наук Татьяна Ондар к методам борьбы со стрессом причислила арт-терапию, релаксацию, танцы, различные дыхательные упражнения, физическую культуру, беседы по душам и многое другое:

– Чтобы поднять себе настроение, а заодно и самооценку, которая иногда «страдает»,  можно заняться, к примеру, «самовосхвалением». Для этого необходимо успокоиться, сосредоточиться на «себе любимом», напомнить себе о своих достоинствах и достижениях. После такого позитивного сеанса как минимум настроение должно улучшиться.

Завершилась конференция мастер-классами по общеукрепляющему массажу, психологической релаксации и здоровому питанию.